Путешествие на Самуи: изучаем искусство велнес-отдыха в Таиланде

Вспомните: когда Вы в последний раз просыпались не по звонку будильника? Обедали спокойно — а не на бегу, попутно решая деловые вопросы? Позволяли себе просто расслабиться — не дожидаясь праздников или выходных?

Спокойный образ жизни в современном мире превратился в своего рода роскошь. Но это как раз одно из тех богатств, которые доступны каждому. Достаточно научиться правильно и качественно отдыхать! Отпускать все заботы, доверять своему внутреннему “Я” и фокусироваться на состоянии “здесь и сейчас”. Да, понимаем, задача не из легких, но у нас есть идея, которая может ускорить этот процесс. Как насчет маленького ретрита на Самуи?

Этот тайский остров давно стал одним из главных велнес-направлений не только страны, но и всего мира. Наверняка Вы уже успели убедиться в этом, когда смотрели третий сезон нашумевшего сериала от НВО “Белый лотос” — сюжет разворачивается в одном из резортов на Самуи. Это добавило остров в список желаний всех, кто следил за перипетиями сериала, хотя он и до этого пользовался популярностью среди туристов.

Начните с самого простого — дыхания

Многие отели острова предлагают программы осознанности, дыхательные упражнения и занятия с опытными инструкторами. Раньше никогда не пробовали медитацию? Самуи — отличное место для первого знакомства! Что тут добавить, если даже обычная прогулка в этой части Таиланда может превратиться в самую необычную и незабываемую практику для здоровья — как физического, так и ментального. Ниже мы собрали несколько локаций, где обязательно стоит погулять — вдохните глубже и откройте чудесные уголки острова:

• Пляж Ламай
• Водопад Намуанг
• Пагода Laem Sor Temple
• Таинственный сад Будды
• Водопад Тан Руа
• Пляж Crystal Bay
• Национальный морской парк Ангтонг
• Сад бабочек
• Paradise Park Farm
• Камни “Бабушка и дедушка”

Доверьтесь древним традициям

Тайцы столетиями совершенствовали искусство заботы о теле. Например, традиции знаменитого тайского массажа зародились более 2 500 лет назад. Целые века, черпая лучшее из китайской, аюрведической и йогической медицины, тайский народ создавал свой уникальный метод заботы о теле, ради которого, в частности, современные путешественники возвращаются в эту страну снова и снова.

На заметку: сеансы массажа в Таиланде лучше назначать в промежутке между 12:00 и 16:00. Таким образом Вы с пользой переждете местный дневной зной. Или же вечером — с 21:00 до 00:00 — чтобы лучше уснуть.

Наполнитесь энергией

В здоровом теле — здоровый дух. Хоть это и банально звучит, но истину этих слов нельзя отрицать. Да, спорт — это более энергозатратный способ заботы о себе, но в то же время и один из наиболее эффективных. На Самуи это тоже очень хорошо понимают.

Многие путешественники здесь совмещают ленивый отдых с заботой о своей физической форме. И поэтому возвращаются домой наполненные энергией и вдохновленные на новые достижения. Возможно, и Вы приедете с Самуи с каким-то новым спортивным хобби?

Попробуйте здоровье на вкус

Тайская кухня, как и любая другая родом из Азии, отличается пикантностью и остротой. В местных блюдах также очень ощутимы сладкие, кислые и соленые нотки. Путешественникам, не привыкшим к столь утонченным кулинарным миксам, лучше выбирать более нейтральную еду — с меньшим количеством приправ, пряностей и перца чили.

Но не забывайте: Самуи — это тропики, и поэтому здесь доступно целое изобилие разнообразных и, главное, очень полезных для организма фруктов.

Позвольте себе ничего не делать

Пожалуй, это самая ценная возможность, которую дарит Самуи. Провести время без чувства вины за отдых. Без бесконечных списков дел. Без необходимости быть продуктивным каждую минуту. Просто лежать в гамаке под пальмами, смотреть, как солнце делает очередной круг по небосводу, слушать шум прибоя. Разве не весомая причина, чтобы уже сейчас начинать бронировать тур?

Где остановиться

Banyan Tree Samui 5* Centara Reserve Samui 5* Hyatt Regency Koh Samui 5*

Melia Koh Samui 5* OUTRIGGER Koh Samui Beach Resort 5* Sheraton Samui Resort 5*

Самуи с Join Up!

Полетная программа: путешествуем из Алматы на Самуи со стыковкой в Пхукете шесть дней в неделю (с воскресенья по пятницу).

Самуи не зря называют островом гармонии. Здесь велнес — это не модный тренд, а образ жизни, которому хочется научиться и который хочется увезти с собой домой.